Viljestyrka. Vägen till självkontroll
Skynda! Endast 3 kvar i lager!
Språk, litteratur, matematik, fysik, kemi. Men vad skulle hända om skolor och universitet lärde oss att utveckla viljestyrka? Hur mycket mer framgångsrika skulle vi kunna bli? Kelly McGonigal har hjälpt tusentals människor att förändras: sluta dricka eller röka, springa maraton, börja träna, starta eget företag, förbättra familjerelationer med mera. Hon sammanfattar sin metod i denna bok.
Författaren visar ur ett vetenskapligt perspektiv hur vårt tänkande fungerar, varför vi undviker förändringar och inte fullt ut använder vår potential. Men förutom teorin ger McGonigal många fakta och intressanta exempel. Den största fördelen med boken är dock övningarna. Det visar sig att tack vare dem kan hjärnan tränas som en muskel.
Andra älskar det också!
